Янорм

Всегда хотела научиться лучше управлять своими эмоциями т.к. иногда это сильно мешает в работе. Нашла этот сайт и прошла трек, посвященный управлению эмоциями. Стало легче переносить конфликтные ситуации, но нужно еще поработать над этим. Я уже 2 месяца как закончила трек, но все еще часто обращаюсь к предоставленным материалам для закрепления информации, ее много и нужно периодически повторять. Мне нравится быть более спокойной и выносливой в общении.

Я всегда привыкла ставить заоблачные цели в своей работе из-за желания "все и сразу". Далеко зашла в этом деле, и как результат - мне не удавалось достигнуть того, что я задумывала. После того, как я прошла трек и пообщалась с экспертом, я поняла, что нужно сконцентрироваться на том, что я хочу достигнуть лично для себя. Как это поможет мне в реализации моих личных целей, а не чужих. Это позволило мне лучше понять, как расставлять приоритеты и двигаться вперед.

Казалось, что года два назад потерял вкус к жизни. Вроде, всё было ок, но каждый день был «днём сурка». Чувствовал себя подавленно, но понимал, что нужно что-то менять. В марте наконец решился, разобраться со своим состояниям. Почитал информацию и отзывы о разных сайтах, доверие вызвал Янорм + ранее следил за несколькими экспертами, которые принимали участие в создании треков. Выбрал «Я плюс цели и фокус». Прошёл до конца и в процессе понял, что мне не нравилась работа в компании, которой посвятил пять лет. Решился поменять (на что потребовалось некоторое время и нервы), но ни о чём не жалею. Снова почувствовал «вкус жизни».

Пережила развод в 42 года, но не смогла его прожить. Вся эта ситуация давила, портила мою жизнь и я просто не знала что делать дальше. Полгода назад наткнулась на этот сервис и решила попробовать трек "Потеря, разрыв отношений, развод".

Осознание себя пришло не сразу, но теперь я знаю что могу ЖИТЬ! Я хочу столько всего нового попробовать что даже не знаю когда это успевать. Спасибо!

У меня бывают случаи, когда осознаешь свое состояние "в моменте" – успеваешь понять, когда надо сделать практику, чтобы успеть переключится перед тем, как поддаться эмоциям. Теперь когда мои дети начинают беситься, я не выхожу из себя и не кричу, а начинаю объяснять: если вы будете делать так-то, то мама будет сердиться.

Также с помощью площадки нашла свой главный триггер стресса – опоздания. Начала бороться с этим. Они меня жутко нервировали, теперь же стараюсь принимать опоздания как данность, либо предупреждать и делать всё, что от меня зависит во их избежание.

Особо понравился контент и обратная связь, плюс с телефона удобно отображается трек.